PUTAIN de BORDEL de MERDE : encore CONSTIPÉ

Le 07 février 2021 à 14:02:59 _ative_ a écrit :
- pruneaux (à jeun) : inefficace
- jus de pomme (à jeun) : inefficace
- jus de pruneaux (à jeun) : inefficace
- lait fermenté (à jeun) : inefficace
- yaourt bifidus tous les matins : inefficace
- probiotique en gellule tous les jours : inefficace
- fromage blanc avec ferments lactiques quotidiennement : inefficace

Il y a que le dulcolax qui fonctionne qui j'aimerais trouver des alternatives plus saines comme je suis constamment constipé
Vous proposez quoi

Marcher tous les matins (15-20min après le ptit déj) a été pour moi révélateur. Plus du tout constipé depuis...

Le 07 février 2021 à 14:44:37 TornadeSucre a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:39:52 UnFaineant a écrit :
Moi c'est l'inverse, je chie trop

Beaucoup trop

Genre, c'est presque handicapant quand il faut aller à la fac. J'ai une envie pressante d'aller chier en route

L'enfer

Ayaaa

Moi j'ai toujours envie de chier vers 9h00

Du coup quand je commence avant je dois trouver des toilettes dans les étages pour être tranquille

Et moi je n'arrive pas à chier avant d'avoir une méga envie de chier. Tellement violent que je me suis chié dessus une fois en allant à la fac à cause des bouchons sur la route

C'est quand la dernière fois que tu as fait popo?

Mon record est de 7 jours me semble-t-il, c'était psychologique

Le 07 février 2021 à 14:24:05 _ative_ a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:16:11 EuskalHerriar a écrit :
Premier normacol sur sonde

Quesaco

Un tuyau de 40 cm qu'on te met dans le fion pour faire un lavement haut

Le 07 février 2021 à 14:50:30 Judgeme a écrit :
T'as déjà essayer les feuilles de séné en infusion l'auteur ? C'est un laxatif naturelle tres efficace mais faut pas l'utiliser sur de trop grandes périodes !

J'ai passé une commande et je reçois ça mardi !! J'ai hâte de tester, apparemment ça marcherait super bien

Le 07 février 2021 à 14:53:10 Rifson29 a écrit :
aaaaaaya tu peux dulcolax dans les plus brefs délais

J'ai une collection de boites de dulcolax chez moi,j'en peux plus de ce laxatif et ça me fait trop mal au ventre

Le 07 février 2021 à 14:54:12 Androgrumpy a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:02:59 _ative_ a écrit :
- pruneaux (à jeun) : inefficace
- jus de pomme (à jeun) : inefficace
- jus de pruneaux (à jeun) : inefficace
- lait fermenté (à jeun) : inefficace
- yaourt bifidus tous les matins : inefficace
- probiotique en gellule tous les jours : inefficace
- fromage blanc avec ferments lactiques quotidiennement : inefficace

Il y a que le dulcolax qui fonctionne qui j'aimerais trouver des alternatives plus saines comme je suis constamment constipé
Vous proposez quoi

Marcher tous les matins (15-20min après le ptit déj) a été pour moi révélateur. Plus du tout constipé depuis...

Je vais essayer de bouger mon cul khey, je te fais confiance

Le 07 février 2021 à 14:54:58 Jvc1996 a écrit :
C'est quand la dernière fois que tu as fait popo?

Mon record est de 7 jours me semble-t-il, c'était psychologique

Le 1 fevrier

Le 07 février 2021 à 14:24:50 _ative_ a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:17:38 Domarvel a écrit :
muscler le périnée (+kegel + reverse kegel) nofake après 3-4 semaines régulières tu seras capable de pousser beaucoup plus fort et de mieux contrôler les muscles

C'est nofake ? Il y a quoi comme exercices pour se le muscler ?

cherche exercices de kegel et reverse kegel sur internet

Avant j'étais full constipé en chaine, et en faisant ca ca a rééduqué les muscles du cul, même quand c'était dur à éjecter la puissance des muscles permettait de compenser

Au final à force ca s'est rééquilibré
Mais la boucle des laxatifs c'est terrible, plus t'en utilises moins les muscles sont habitués à pousser seul, et plus ton système digestif se dégrade

Aussi il faut que tu trouves ton heure idéale pour chier + ne pas hésiter à tenter -5 même 6x par jour pour éviter d'utiliser des dulcolaxent

Ah et aussi les exos de muscu qui mettent beaucoup de pression sur le ventre (squat, soulevé de terre) m'ont aussi aidé

Le 07 février 2021 à 14:57:11 EuskalHerriar a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:24:05 _ative_ a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:16:11 EuskalHerriar a écrit :
Premier normacol sur sonde

Quesaco

Un tuyau de 40 cm qu'on te met dans le fion pour faire un lavement haut

Bordel

Si t’es constipé go FULL CAFÉ (1Litres)

Ça devrait te déboucher

Le 07 février 2021 à 15:02:10 Domarvel a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:24:50 _ative_ a écrit :

Le 07 février 2021 à 14:17:38 Domarvel a écrit :
muscler le périnée (+kegel + reverse kegel) nofake après 3-4 semaines régulières tu seras capable de pousser beaucoup plus fort et de mieux contrôler les muscles

C'est nofake ? Il y a quoi comme exercices pour se le muscler ?

cherche exercices de kegel et reverse kegel sur internet

Avant j'étais full constipé en chaine, et en faisant ca ca a rééduqué les muscles du cul, même quand c'était dur à éjecter la puissance des muscles permettait de compenser

Au final à force ca s'est rééquilibré
Mais la boucle des laxatifs c'est terrible, plus t'en utilises moins les muscles sont habitués à pousser seul, et plus ton système digestif se dégrade

Aussi il faut que tu trouves ton heure idéale pour chier + ne pas hésiter à tenter -5 même 6x par jour pour éviter d'utiliser des dulcolaxent

Ah et aussi les exos de muscu qui mettent beaucoup de pression sur le ventre (squat, soulevé de terre) m'ont aussi aidé

Cimer clef je note tout

Tu sais que tu peux en crever kheyou?

Perso je vais chier 2 fois par jour minimum. Comment tu fais pour avoir autant de merde dans ton corps ?