Mésomorphe ce cheat code bordel

Ectomorphe, endomorphe, mésomorphe…

''Ectomorphe '

Ce morphotype définit les personnes naturellement grandes et minces. Les bras et jambes sont plutôt longues, au contraire du torse plutôt court. Les épaules et la poitrine sont assez étroits. Le type ectomorphe a un bon métabolisme, stocke peu de masse grasse et a du mal à prendre en masse musculaire. C’est pour cela qu’il est également surnommé « hard gainer » dans le milieu du sport.

• Stocke peu de graisse
• A une silhouette mince et définie
• Peut manger beaucoup sans prendre du poids
• Avec un entraînement adapté, peut obtenir des résultats rapides

• Développement musculaire bien plus lent
• Condition physique fragile
• Phases de récupération nécessaires à respecter

Endomorphe

Le morphotype endomorphe a de nature des formes plus généreuses. Les bras et les jambes sont assez cours, les hanches et le milieu du corps sont plus larges. À cause d’une masse grasse importante, ce type de morphologie a une musculature moins définie que les ectomorphes et les mésomorphes.

• Capacité de développement musculaire rapide
• Régénération rapide

• Métabolisme plus lent
• Stocke rapidement les graisses
• Difficulté d’avoir une musculature définie

Mésomorphe

Ce morphotype décrit les personnes qui sont naturellement athlétiques avec une masse musculaire importante. Le haut du corps est plus long et large que celui d’un ectomorphe, mais la taille reste fine. La silhouette sera donc en V ou en sablier.

• Masse musculaire importante et facile à développer
• Perd facilement en masse grasse et stocke lentement
• Récupère facilement

• Les facilités sportives du mésomorphe peuvent conduire à une perte de motivation

Points faibles :
Les facilités sportives du mésomorphe peuvent conduire à une perte de motivation

Point faible : trop fort

Je fais 1m85; presque 80kg, j'ai les épaules assez large mais j'ai pas mal de gras au niveau des poignées d'amour

Je suis quoi ?