Les gainer cette arnaque

Ça fait 2 semaines que je prends du gainer et que des effets négatifs pour le moment.

Nausée, ballonnement, gaz, diarrhée, perte d'appétit. (chose régulière si vous cherchez sur internet)

Alors peut-être j'en prends trop, mais même quand j'en prends 1 fois par jours ça me fait ça. Alors il paraît qu'il faudrait boire les gainer à l'eau tiède car l'eau froide fait un choque thermique dans les intestin et hop. Mais bon si ça marche pas je suis reparti pour être ko aujourd'hui.