nuit blanche ou réveil à midi ?

Le 17 janvier 2021 à 07:04:25 BminorChord a écrit :
Dormir

ayaaa ça va être compliqué je me suis réveillé à 17h

Dors une heure et demie (avec une alarme pour te réveiller évidemment) soit un cycle de someil

Dans la journée, fais des micros-siestes de 25 minutes

C'est ce que je m'apprête à faire, en principe ça marche

Le 17 janvier 2021 à 07:06:15 [Ban2]PTSI-PT a écrit :
Dors une heure et demie (avec une alarme pour te réveiller évidemment) soit un cycle de someil

Dans la journée, fais des micros-siestes de 25 minutes

C'est ce que je m'apprête à faire, en principe ça marche

franchement peux pas me permettre de faire ça j'habite avec mon père

J'esssaye l'option réveil à 12h00 depuis une semaine et c'est un fiasco total, ça fait 7 jours que je me réveille à 16h bordel

J'ai basculé dans le rythme inversé les kheys

La nuit blanche va être inévitable

Le 17 janvier 2021 à 07:06:30 BminorChord a écrit :
Dors quand même fais confiance, méditation et dodo

bon ok khey à deux mains

Le 17 janvier 2021 à 07:08:08 JayOregon a écrit :
J'esssaye l'option réveil à 12h00 depuis une semaine et c'est un fiasco total, ça fait 7 jours que je me réveille à 16h bordel

J'ai basculé dans le rythme inversé les kheys

La nuit blanche va être inévitable

je suis exactement dans le même cas
tu te réveil, tu éteins le réveil et à peine recoucher tu te rendors profondément

Le 17 janvier 2021 à 07:09:11 portuguaisfier a écrit :

Le 17 janvier 2021 à 07:08:08 JayOregon a écrit :
J'esssaye l'option réveil à 12h00 depuis une semaine et c'est un fiasco total, ça fait 7 jours que je me réveille à 16h bordel

J'ai basculé dans le rythme inversé les kheys

La nuit blanche va être inévitable

je suis exactement dans le même cas
tu te réveil, tu éteins le réveil et à peine recoucher tu te rendors profondément

Le premier réveil qui retentit à 12h00 c'est juste IMPOSSIBLE de se lever, c'est trop ça tu te rendors direct.
tu sais que si tu te lèves tu vas être une larve toute la journée

Le 17 janvier 2021 à 07:14:33 JayOregon a écrit :

Le 17 janvier 2021 à 07:09:11 portuguaisfier a écrit :

Le 17 janvier 2021 à 07:08:08 JayOregon a écrit :
J'esssaye l'option réveil à 12h00 depuis une semaine et c'est un fiasco total, ça fait 7 jours que je me réveille à 16h bordel

J'ai basculé dans le rythme inversé les kheys

La nuit blanche va être inévitable

je suis exactement dans le même cas
tu te réveil, tu éteins le réveil et à peine recoucher tu te rendors profondément

Le premier réveil qui retentit à 12h00 c'est juste IMPOSSIBLE de se lever, c'est trop ça tu te rendors direct.
tu sais que si tu te lèves tu vas être une larve toute la journée

oui khey c'est fou comment on est dans le même cas

et après on se réveil en pleine après midi, en hiver, quand le soleil commence à se coucher, et la on se rend compte qu'on est pris dans la putain de boucle

Le 17 janvier 2021 à 07:06:15 [Ban2]PTSI-PT a écrit :
Dors une heure et demie (avec une alarme pour te réveiller évidemment) soit un cycle de someil

Dans la journée, fais des micros-siestes de 25 minutes

C'est ce que je m'apprête à faire, en principe ça marche

Je le fais pas d’idées mais si ça marche tu me sauves