Le 21 juillet 2025 à 22:29:21 Damascus_24 a écrit :
Le 21 juillet 2025 à 22:28:42 Hipopotamerde a écrit :
Les mecs ça fait plaisir de commencer à sentir les veines sur l'avant bras, après deux ans de go muscu amateur 
Faudrait que je m'y mette un jour
Ayaaooo hésite pas kheyoux, perso ça fait deux ans que je fais deux fois trentes minutes par semaine (pompes, gainage, traction, du poids de corps en restant chez moi) sans nutrition particulière (je mange équilibré quoi), et même si la transformation est pas impressionnante, elle reste visible 