Vous arrivez à faire le squat SLAVE ?

Le 09 juin 2020 à 13:26:42 [men_in_dark] a écrit :
Faut faire des pistol squats

Le 09 juin 2020 à 13:25:27 Milisko a écrit :
easy, je tiens à l'infini

Le 09 juin 2020 à 13:26:11 Hearthstoned a écrit :
Je m'assieds souvent comme ça

Vous avez vraiment les pieds à plat au sol ?
Apparemment la plupart des gens qui font jamais ce genre de squat perdent de la flexibilité au niveau des chevilles et c'est super compliqué pour eux.

Le 09 juin 2020 à 13:28:19 Hucholz a écrit :
C'est les talons collés au sol la différence ?

Tout à fait, regarde mon post précédent

Le 09 juin 2020 à 13:28:42 Belobog a écrit :

Le 09 juin 2020 à 13:25:27 Milisko a écrit :
easy, je tiens à l'infini

Le 09 juin 2020 à 13:26:11 Hearthstoned a écrit :
Je m'assieds souvent comme ça

Vous avez vraiment les pieds à plat au sol ?
Apparemment la plupart des gens qui font jamais ce genre de squat perdent de la flexibilité au niveau des chevilles et c'est super compliqué pour eux.

Pas toujours mais souvent oui. Je m'assieds comme ça depuis que je suis gosse ça m'a toujours semblé naturel Après je suis très souple, genre je sais mettre ma jambe derrière ma tête etc

Le 09 juin 2020 à 13:29:31 Belobog a écrit :
Il y a cette super bonne vidéo qui en parle
https://www.youtube.com/watch?v=XCC75frWSfo

Oui très bonne vidéo mais au final on sait pas comment y arriver

Le 09 juin 2020 à 13:31:35 Vaffa a écrit :

Le 09 juin 2020 à 13:29:31 Belobog a écrit :
Il y a cette super bonne vidéo qui en parle
https://www.youtube.com/watch?v=XCC75frWSfo

Oui très bonne vidéo mais au final on sait pas comment y arriver

Assouplir ses chevilles pendant plusieurs mois