Votre score gomuscu

15 février 2020 à 11:15:20

Je fais du pdc et pdc lesté :
Tractions lestées
Dips sur anneaux
Rings flyes
Rowing front lever
Front levers en force
Fentes
Presse
Pompes en équilibre et équilibres en for d
Dragonflags
Ah rollouts

W2bwarrio

15 février 2020 à 11:24:36

60,3 rang tortank

ImperiumEmperor

15 février 2020 à 11:28:56

31.6 , msusclay , je m’entraîne

depuis octobre 2019

gg_inshame

15 février 2020 à 11:39:56

23.8 j'ai mit les perf dont je me rappelais elles sont peut-être un peu au dessus ou un peu en dessous

Cafetalera

15 février 2020 à 11:41:10

Y'a mêmes pas les exos au pdc dans la liste genre pompes
C'est quoi ce site de merde

Milisko

15 février 2020 à 12:10:37

47.7 avec le dos et les triceps en Tortank, bordel je pensais être en tortank avec les biceps

gg_inshame

15 février 2020 à 13:01:05

Ceux qui ont répondu ca fait combien de temps que vous faites de la muscu ? pour ma part ça fait un peu plus d'un an mais j'y vais régulièrement depuis septembre (2-3 voire 4 fois par semaine quand j'ai le temps) et est ce que vous prenez de la whey ?

Phasmologue

16 février 2020 à 13:05:58

2 ans pour ma part

Boyaaaaa

16 février 2020 à 13:06:00

Il y a 5-6 mois (dernière maj en date), j'étais autour de 56
EDIT: bientot 2 ans et demi sérieusement, avant je bidouillais

-Krafet-

16 février 2020 à 13:06:44

56.2

Soonique

16 février 2020 à 13:08:02

C'est quoi cette interface horrible on comprend rien

-Krafet-

16 février 2020 à 13:09:36

J'ai oublié les exos triceps 67,7 plutot

Phasmologue

16 février 2020 à 13:10:35

Le 16 février 2020 à 13:09:36 -Krafet- a écrit :
J'ai oublié les exos triceps 67,7 plutot

Il te manque les tritris

Jegomuscu-166

16 février 2020 à 13:12:16

Vos max les kheys au Dips lesté et traction lesté ???

Perso 60kg au traction et 90 au dips

-Krafet-

16 février 2020 à 13:14:12

Le 16 février 2020 à 13:10:35 Phasmologue a écrit :
Le 16 février 2020 à 13:09:36 -Krafet- a écrit :
J'ai oublié les exos triceps 67,7 plutot

Il te manque les tritris

Je fais pas les autres exos notés, que des variantes ça serait pas accurate. Les triceps je fais enormement de poulies donc c'est pas représentatif certaines je go 35kg d'autre 90kg.

PseudoBan109