Les bienfaits d'une douche froide

Ça vous rajeunis

1 - Les douches froides resserrent les pores de la peau du visage.

2 - Les douches froides permettent de lutter contre les rides, le froid est un remède contre les rides.

3 - Les douches froides améliorent la qualité des cheveux.

Ça vous rajeunis physiquement

1 - Les douches froides améliorent la circulation du sang.

2 - Les douches froides améliorent la récupération après un effort physique.

3 - Les douches froides agissent positivement sur le taux de testostérone.

4 - Les douches froides régulières renforce les défenses immunitaires.

5 - Les douches froides augmentent la fertilité.

6 - Les douches froides soulagent de la dépression.

7 - Les douches froides accélèrent le métabolisme.

Etc ...

http://primalalpha.com/douche-froide/
http://www.express.be/joker/fr/platdujour/10-bonnes-raisons-de-prendre-des-douches-froides/194009.htm
http://www.vivezmaintenant.com/bienfaits-douche-froide/
http://www.leparisien.fr/societe/et-si-vous-passiez-a-la-douche-froide-02-05-2011-1431218.php

Bref, le jour où vous aurez compris à quel point c'est important les douches froides, vous en prendrez tout les jours.

Trop dur khey

J'ia fias 15 jours et j'ai arrêté

Le 05 mars 2019 à 03:23:25 lunara12 a écrit :
Trop dur khey

J'ia fias 15 jours et j'ai arrêté

Fake, normallement au quinzième jour t'es habitué complètement
J'ai fais pendant deux jours la douche froide, au troisième jour je me balançais de l'eau glacée à la gueule sans broncher

Le 05 mars 2019 à 03:25:03 EmpereurSatan10 a écrit :

Le 05 mars 2019 à 03:23:25 lunara12 a écrit :
Trop dur khey

J'ia fias 15 jours et j'ai arrêté

Fake, normallement au quinzième jour t'es habitué complètement
J'ai fais pendant deux jours la douche froide, au troisième jour je me balançais de l'eau glacée à la gueule sans broncher

Nofake khey

Mais après j'ai pas arrêté car c'était trop insupportable mais car j'avais la flemme d'en prendre

Pour vous la douche froide cest à partir de combien de degrés?

10?15?

Le 05 mars 2019 à 03:26:21 Kadjiman1992 a écrit :
Pour vous la douche froide cest à partir de combien de degrés?

10?15?

Ben pas tiède.. en dessous de tiède et après tu vois, ça va mais le mieux c'est glacé, au max que tu peux

Le 05 mars 2019 à 03:26:21 Kadjiman1992 a écrit :
Pour vous la douche froide cest à partir de combien de degrés?

10?15?

oublie la valve d'eau chaude et t'es bon

Le 05 mars 2019 à 03:26:57 ElFamosoLosyIII a écrit :
J'ai essayé une fois, je sentais mon coeur sortir de ma poitrine

Contrôle ta respiration kheyou, tu inspires fort et tu fais des pauses s'il faut

Le 05 mars 2019 à 03:27:53 EmpereurSatan10 a écrit :

Le 05 mars 2019 à 03:26:57 ElFamosoLosyIII a écrit :
J'ai essayé une fois, je sentais mon coeur sortir de ma poitrine

Contrôle ta respiration kheyou, tu inspires fort et tu fais des pauses s'il faut

Mais tu as pas des techniques ? Genre alterner ? Commencer par les extrémités ? Douche froide, c'est à dire eau glaciale ?

Le 05 mars 2019 à 03:28:56 Aristoxene- a écrit :
Le mieux c'est les bains arabes. D'abord on ouvre les pores avec un bain chaud, on nettoie la crasse, puis à la fin on termine avec une douche bien froide qui referme les pores.

Douche écossaise tu veux dire? J'en suis pas adepte, on fait ça pour le challenge aussi

Le 05 mars 2019 à 03:26:21 Kadjiman1992 a écrit :
Pour vous la douche froide cest à partir de combien de degrés?

10?15?

Je tourne l'eau froide à fond perso. J'y reste 10 minutes ~~