[TUTO] Arrêter la PROCRASTINATION

Le 10 juin 2020 à 20:52:27 KalinaRyu a écrit :
Pour la plupart des gens jouer à des jv effectivement c'est une perte de temps.

Mais ceux qui ont la chance d'en faire leur métier (streameur,...) c'est complètement worth it , ils sont biens.

Mais c'est rare.

Moi c'est pas ça le problème, moi c'est plutôt que j'ai envie de me bouger le cul, de monter mon projet ,.. Mais je fais rien à la place.

Je répète les mêmes habitudes (18 25, porno, musique, série, prod).

J'ai un appartement depuis janvier mais j'ai toujours des caisses partout, toujours pas peint les murs,...

J'arrive pas à me lancer. Je reste assis sur ma chaise en cuir et je reste à travers les écrans comme un crétin.

Encore heureux que je fais du sport pour m'entretenir un minimum.

J'aimerai que mes journées je bouge TT le tps.

D'ailleurs j'ai commandé un bureau de 2m pour mon matos assis debout électrique comme ça je serai debout et je pourrai bouger , vu que j'écoute énormément de musique.

Je suis une semi larve en ce moment...

Débranche ton PC. Désactive les notifs de ton tel. Fais un programme type d'une journée. Fais attention à l'heure à laquelle tu vas dormir sinon après tu te réveilles tard et ta journée est fail. Donne toi des objectifs réalisables et avance objectif par objectif. Courage Khey !

[11:57:15] <Poukks>

Le 10 juin 2020 à 20:52:27 KalinaRyu a écrit :
Pour la plupart des gens jouer à des jv effectivement c'est une perte de temps.

Mais ceux qui ont la chance d'en faire leur métier (streameur,...) c'est complètement worth it , ils sont biens.

Mais c'est rare.

Moi c'est pas ça le problème, moi c'est plutôt que j'ai envie de me bouger le cul, de monter mon projet ,.. Mais je fais rien à la place.

Je répète les mêmes habitudes (18 25, porno, musique, série, prod).

J'ai un appartement depuis janvier mais j'ai toujours des caisses partout, toujours pas peint les murs,...

J'arrive pas à me lancer. Je reste assis sur ma chaise en cuir et je reste à travers les écrans comme un crétin.

Encore heureux que je fais du sport pour m'entretenir un minimum.

J'aimerai que mes journées je bouge TT le tps.

D'ailleurs j'ai commandé un bureau de 2m pour mon matos assis debout électrique comme ça je serai debout et je pourrai bouger , vu que j'écoute énormément de musique.

Je suis une semi larve en ce moment...

Débranche ton PC. Désactive les notifs de ton tel. Fais un programme type d'une journée. Fais attention à l'heure à laquelle tu vas dormir sinon après tu te réveilles tard et ta journée est fail. Donne toi des objectifs réalisables et avance objectif par objectif. Courage Khey !

Le truc c'est que je vis la nuit depuis toujours.

J'ai souffert aux études mais j'ai toujours préféré la nuit.

Je dors vers 8h30-9h et je me réveille vers 16-17h depuis des années.

Je taff de nuit aussi (enfin quand je taff).

Et je fais de la prod musicale donc j'ai besoin de mon PC.

Je fais du sport à coté mais c'est+ pour mon plaisir que du développement.

Le 11 juin 2020 à 07:57:19 NatifDeRosario a écrit :
ça sert a quoi dans la vie d'avoir autant de culture general, à part peut etre passer dans le maillon faible ?

Être intéressant et non plus une loque

[06:16:32] <ForetNouvelAn>

Le 11 juin 2020 à 07:57:19 NatifDeRosario a écrit :
ça sert a quoi dans la vie d'avoir autant de culture general, à part peut etre passer dans le maillon faible ?

Être intéressant et non plus une loque

Je rectifie :
Se croire intéressant*

Commencer la journée par faire votre lit est une excellent chose. D'une, vous gardez votre chambre en ordre et comme nous l'avons vu précédemment, il est essentiel d'avoir un lieu de vie propre et ranger. De deux, le lit à une symbolique très intéressante. C'est dans ce lit que vous commencez votre journée mais c'est aussi là où vous la terminez. Vous avez passé une journée de merde ? Et bien au moins, quand vous irez vous couchez votre lit sera fait, vous pourrez être fière de vous et dormir sur vos deux oreilles. Il est le reflet de votre progrès et détermination.

Même ça je procrastine ....

Le 07 novembre 2018 à 05:00:57 :
"mangez au moins 3 repas par jour"

Je suis a deux par jour + jeûne de 24h par semaine j'ai adopté ça ya pas longtemps et j'ai bien plus d'énergie, je dors mieux
Attention aux banalités balancées sans réfléchir
Écoutez votre corps surtout

Je valide les 3 repas par jour avec gros déjeuner + gouter c'est de la propagande des lobby du sucre
Jsuis à 1 et demi perso

Le 07 novembre 2018 à 16:05:03 :
Il y a quelques mois un khey avait fait un topic du même genre, ça m'avait remotivé et j'ai réussit à dév un petit site pron que j'étais censé faire depuis super longtemps.

Lien pour vérifier le sérieux de ton travail , ta motivation tout ça khey

Les kheys comment percuter svp ?

J’ai des gros examens dans 20 jours. J’ai rien branlé de l’année.
Il y a un mois et demie je me suis fait un programme pour limiter la casse (enfin, j’ai noté semaine 1+2 : ce sujet, semaine 3+4 ce sujet, etc pas vrmt un programme). J’ai réussi à tenir 2 semaines et bam je suis reparti en couille.
Là j’ai perdu 2 semaines à rien faire.

Je peux pas rater ces examens, je suis foutu si je rate.

Je vous explique mon mental : je suis hyper bosseur du genre capable de rester 18h derrière l’écran (ou même 24, ou même ne pas dormir) pour me renseigner sur comment refaire la charpente de mon hangar puis le faire réellement pendant des jours et des jours à une cadence infernale jusqu’à carrément oublier le forum, ne plus répondre à mes msg WhatsApp ou très en retard, etc. J’ai réalisé des projets de fous chez moi pendant le confinement bref, je suis pas un branleur de base.
Le problème c’est que lorsque ça touche à mes études, je me fous sur mon bureau, je commence à feuilleter puis je google un truc et ni une ni 2 je finis sur jvc juste pour « lire les titres des topics ». Et si je m’interdis d’aller sur jvc je vais sur YouTube ou Wikipedia ou même refresh mes mails. Je suis totalement timbré au point qu’il peut m’arriver de me dire bon je quitte YouTube pour réviser et une seconde après je me retrouve sur JVC puis je quitte jvc et je retourne sur YouTube et au final je ne regarde même pas de vidéo ni de topic, je scroll juste et sentant la culpabilité monter je quitte mais je retourne sur l’autre « juste 2min » et au final j’ai perdu 6h à ne rien faire. Je suis clairement dans un stade maladif.

Pourtant quand j’ai un projet perso sur mon ordi ou autre je suis tellement aspiré que j’en oublie de manger (pourtant je suis un obèse qui bouffe pour déstresser donc je mange h24 en période de révisions).

C’est quoi mon putain de problème svp ? Rien que là au lieu de travailler je crée ce putain de message puis je me connais, je l’ai déjà fait 15c, je vais aller Googler « procrastination causes » etc et lire des trucs pendant des HEURES évidemment en passant totalement à côté du travail que j’ai à faire !!!

J’ai ce problème depuis 3-4 ans je dirais et ça m’a totalement fait rater mes études jusqu’ici.

J’ai appliqué tous les conseils de l’OP mais je ne tiens jamais plus qu’une semaine...

Je pense que j’ai développé une énorme peur de l’échec donc rien qu’imaginer le fait de réviser et de potentiellement rater les 3/4 de mes examens, ça doit faire que j’ai « peur » de réviser. Le problème c’est que j’ai pas le temps de travailler sur moi là, il me reste 20 jours bordel...

Le 24 juillet 2021 à 04:43:59 :
Les kheys comment percuter svp ?

J’ai des gros examens dans 20 jours. J’ai rien branlé de l’année.
Il y a un mois et demie je me suis fait un programme pour limiter la casse (enfin, j’ai noté semaine 1+2 : ce sujet, semaine 3+4 ce sujet, etc pas vrmt un programme). J’ai réussi à tenir 2 semaines et bam je suis reparti en couille.
Là j’ai perdu 2 semaines à rien faire.

Je peux pas rater ces examens, je suis foutu si je rate.

Je vous explique mon mental : je suis hyper bosseur du genre capable de rester 18h derrière l’écran (ou même 24, ou même ne pas dormir) pour me renseigner sur comment refaire la charpente de mon hangar puis le faire réellement pendant des jours et des jours à une cadence infernale jusqu’à carrément oublier le forum, ne plus répondre à mes msg WhatsApp ou très en retard, etc. J’ai réalisé des projets de fous chez moi pendant le confinement bref, je suis pas un branleur de base.
Le problème c’est que lorsque ça touche à mes études, je me fous sur mon bureau, je commence à feuilleter puis je google un truc et ni une ni 2 je finis sur jvc juste pour « lire les titres des topics ». Et si je m’interdis d’aller sur jvc je vais sur YouTube ou Wikipedia ou même refresh mes mails. Je suis totalement timbré au point qu’il peut m’arriver de me dire bon je quitte YouTube pour réviser et une seconde après je me retrouve sur JVC puis je quitte jvc et je retourne sur YouTube et au final je ne regarde même pas de vidéo ni de topic, je scroll juste et sentant la culpabilité monter je quitte mais je retourne sur l’autre « juste 2min » et au final j’ai perdu 6h à ne rien faire. Je suis clairement dans un stade maladif.

Pourtant quand j’ai un projet perso sur mon ordi ou autre je suis tellement aspiré que j’en oublie de manger (pourtant je suis un obèse qui bouffe pour déstresser donc je mange h24 en période de révisions).

C’est quoi mon putain de problème svp ? Rien que là au lieu de travailler je crée ce putain de message puis je me connais, je l’ai déjà fait 15c, je vais aller Googler « procrastination causes » etc et lire des trucs pendant des HEURES évidemment en passant totalement à côté du travail que j’ai à faire !!!

J’ai ce problème depuis 3-4 ans je dirais et ça m’a totalement fait rater mes études jusqu’ici.

J’ai appliqué tous les conseils de l’OP mais je ne tiens jamais plus qu’une semaine...

Je pense que j’ai développé une énorme peur de l’échec donc rien qu’imaginer le fait de réviser et de potentiellement rater les 3/4 de mes examens, ça doit faire que j’ai « peur » de réviser. Le problème c’est que j’ai pas le temps de travailler sur moi là, il me reste 20 jours bordel...

Faut se motiver khey j'ai exactement le même problème que toi la peur de l'échec ça me bouffe.