Le 25 juin 2018 à 15:55:36 Degradance a écrit :
Le 25 juin 2018 à 15:54:42 jean-gras-mou a écrit :
mais mange bordel, tu fait cancéreux la khey !
Je vais me foutre à la sale de muscu cet été khey, je fais PPL ou starting strength ? 
si t'en a jamais fait fait du full body 5-6 mois avant histoire de t’habituer et de varier les exos et les angles, un ppl tu vas mourir si tu commence par ça, et starting strength c'est bien hard aussi pour un novice
avec une prise de masse correcte tu rendra super BG khey !