[RUNNING] Le topic des passionés

J'ai l'impression que mes godasses sont en train de mes pieds.
J'ai le petit orteil du milieu tout jaune au bout et une couleur rougeâtre sur l'onglet.

Des gens ont été dans le même cas ?

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

Le 25 août 2020 à 13:37:30 landers_VII a écrit :

Le 24 août 2020 à 21:14:27 Pipou1989 a écrit :
Oulah, ça dépend de mes objectifs... En ce moment je cours pas trop, je privilégie le vélo (même si demain je fais un trail de 40km avec ascension du ventoux).
L'année dernière je courrais pas mal mais axé longue distance ( pour préparer l'embrunman donc marathon) donc j'alternai des sorties longues footing et un peu de la piste (vma, seuil...)
Y'a 2/3 ans je visais un peu plus de courte distance donc bcp plus de vitesse.

Ta un blog quelque chose pour suivre tes performances ?

Euh non lol j'ai même pas strava.

Le 05 octobre 2020 à 23:05:30 Jarhead80 a écrit :
j'ai commencé la course à pied fin aout, je me prepare pour la transbaie 2021

Course sur sable ?

Le 05 octobre 2020 à 23:08:49 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:05:30 Jarhead80 a écrit :
j'ai commencé la course à pied fin aout, je me prepare pour la transbaie 2021

Course sur sable ?

oui, j'habite juste à a coté. Ca va être chaud mais j'ai besoin d'un objectif

Le 05 octobre 2020 à 23:09:47 Jarhead80 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:08:49 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:05:30 Jarhead80 a écrit :
j'ai commencé la course à pied fin aout, je me prepare pour la transbaie 2021

Course sur sable ?

oui, j'habite juste à a coté. Ca va être chaud mais j'ai besoin d'un objectif

C'est quoi ton objectif du coup ? Finir ?

Le 05 octobre 2020 à 23:13:09 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:09:47 Jarhead80 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:08:49 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:05:30 Jarhead80 a écrit :
j'ai commencé la course à pied fin aout, je me prepare pour la transbaie 2021

Course sur sable ?

oui, j'habite juste à a coté. Ca va être chaud mais j'ai besoin d'un objectif

C'est quoi ton objectif du coup ? Finir ?

Exactement, ca fait 16 bornes de memoire. Je cherche pas la perf', j'veux juste finir

Pour l'instant, je fais mes 10 kms, mais sur route, alors j'ai encore du chemin

J'ai couru hier et depuis mon genou gauche fait des petits bruits de craquement quand je plis la jambe et la tends, c'est ok ?

(je débute, j'ai fais environ 4km en 30mn, dont un peu de temps passé à marcher)

Le 05 octobre 2020 à 23:17:09 dizi2 a écrit :
J'ai couru hier et depuis mon genou gauche fait des petits bruits de craquement quand je plis la jambe et la tends, c'est ok ?

(je débute, j'ai fais environ 4km en 30mn, dont un peu de temps passé à marcher)

Bah dit comme ça, c'est compliqué à dire mais généralement, craquements = ménisque.

Le 05 octobre 2020 à 23:14:13 Jarhead80 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:13:09 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:09:47 Jarhead80 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:08:49 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:05:30 Jarhead80 a écrit :
j'ai commencé la course à pied fin aout, je me prepare pour la transbaie 2021

Course sur sable ?

oui, j'habite juste à a coté. Ca va être chaud mais j'ai besoin d'un objectif

C'est quoi ton objectif du coup ? Finir ?

Exactement, ca fait 16 bornes de memoire. Je cherche pas la perf', j'veux juste finir

Pour l'instant, je fais mes 10 kms, mais sur route, alors j'ai encore du chemin

T'as bien raison, c'est une première donc ça sera forcément ton record toute manière... Profite

Le 05 octobre 2020 à 23:18:50 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:17:09 dizi2 a écrit :
J'ai couru hier et depuis mon genou gauche fait des petits bruits de craquement quand je plis la jambe et la tends, c'est ok ?

(je débute, j'ai fais environ 4km en 30mn, dont un peu de temps passé à marcher)

Bah dit comme ça, c'est compliqué à dire mais généralement, craquements = ménisque.

J'ai l'impression que dès que je cours je me pète un truc

Pourtant j'ai pas couru beaucoup

C'est pas pour moi cette activité sportive ou quoi ?

Le 05 octobre 2020 à 23:04:50 Pipou1989 a écrit :

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

c'est passé merci, j'ai acheté des rouleaux et des balles de quoi faire des massages et j'ai pris 1 semaine de repos

z'avez des vetements à me conseiller pour l'hiver ?
j'compte aller courir par -10° / 0°c si il le faut

Le 05 octobre 2020 à 23:22:56 dizi2 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:18:50 Pipou1989 a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:17:09 dizi2 a écrit :
J'ai couru hier et depuis mon genou gauche fait des petits bruits de craquement quand je plis la jambe et la tends, c'est ok ?

(je débute, j'ai fais environ 4km en 30mn, dont un peu de temps passé à marcher)

Bah dit comme ça, c'est compliqué à dire mais généralement, craquements = ménisque.

J'ai l'impression que dès que je cours je me pète un truc

Pourtant j'ai pas couru beaucoup

C'est pas pour moi cette activité sportive ou quoi ?

C'est le gros problème de ce sport. Quand tu essayes d'avoir un niveau correct, tu vas commencer à prendre du plaisir et vouloir aller un peu plus vite = blessure plus fréquente
Je suis parti pour faire une semaine d'home trainer car j'ai une douleur à la jambe gauche, j'ai la mort

Le 19 octobre 2020 à 17:02:26 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:04:50 Pipou1989 a écrit :

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

c'est passé merci, j'ai acheté des rouleaux et des balles de quoi faire des massages et j'ai pris 1 semaine de repos

z'avez des vetements à me conseiller pour l'hiver ?
j'compte aller courir par -10° / 0°c si il le faut

C'est pas tellement la température qui est importante c'est la durée et donc l'intensité que tu vas y mettre... J'ai déjà fait des séances de piste à 0 degré en t shirt... Par contre faut bien se couvrir après... Donc dit nous plus les séances que tu veux faire, pour mieux te conseiller, avoir trop chaud c'est pas bon tu vas être trempé...

Le 19 octobre 2020 à 17:50:52 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:02:26 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:04:50 Pipou1989 a écrit :

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

c'est passé merci, j'ai acheté des rouleaux et des balles de quoi faire des massages et j'ai pris 1 semaine de repos

z'avez des vetements à me conseiller pour l'hiver ?
j'compte aller courir par -10° / 0°c si il le faut

C'est pas tellement la température qui est importante c'est la durée et donc l'intensité que tu vas y mettre... J'ai déjà fait des séances de piste à 0 degré en t shirt... Par contre faut bien se couvrir après... Donc dit nous plus les séances que tu veux faire, pour mieux te conseiller, avoir trop chaud c'est pas bon tu vas être trempé...

10-20km max, rythme de gros porc à 8km / h

Le 19 octobre 2020 à 18:32:20 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:50:52 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:02:26 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:04:50 Pipou1989 a écrit :

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

c'est passé merci, j'ai acheté des rouleaux et des balles de quoi faire des massages et j'ai pris 1 semaine de repos

z'avez des vetements à me conseiller pour l'hiver ?
j'compte aller courir par -10° / 0°c si il le faut

C'est pas tellement la température qui est importante c'est la durée et donc l'intensité que tu vas y mettre... J'ai déjà fait des séances de piste à 0 degré en t shirt... Par contre faut bien se couvrir après... Donc dit nous plus les séances que tu veux faire, pour mieux te conseiller, avoir trop chaud c'est pas bon tu vas être trempé...

10-20km max, rythme de gros porc à 8km / h

Oui mais pour toi l'intensité que tu vas mettre pour atteindre cette allure elle va être comment ? Tu vas forcer ? Y aller tranquille ?
Alors quelques conseils les extrémités sont sensibles chaussettes gants et SURTOUT la tête sont à couvrir en priorité. Pour la tête j'ai 6 ou 7 buff chez moi je m'en sert pour tout, vélo, course à pied...
Les gants pour la course à pied pas besoin de trucs super epais, des gants de running asics feront le taff au pire tu rajoutes des sous gants en soie en dessous c'est pas cher.
Je déteste courir en cuissard long donc au max je met des corsaires. Et en haut une sous couche manche longue par dessus spot un t shirt soit un t shirt manche longue comme ça je peux enlever une couche selon la séance... ( la course à pied ça tient chaud contrairement au vélo par exemple)
Si je fais un footing tranquille je met une veste un peu plus épaisse sur ma sous couche.
Pour les marques t'as un peu de tout regardé sur private sport shop, mais en qualité/prix décathlon est souvent imbattable.
Sinon asics, odlo (pour les sous couches), craft, Salomon (qui se touche un peu sur les prix), adidas, Nike, New balance...

Le 19 octobre 2020 à 18:51:48 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 18:32:20 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:50:52 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:02:26 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:04:50 Pipou1989 a écrit :

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

c'est passé merci, j'ai acheté des rouleaux et des balles de quoi faire des massages et j'ai pris 1 semaine de repos

z'avez des vetements à me conseiller pour l'hiver ?
j'compte aller courir par -10° / 0°c si il le faut

C'est pas tellement la température qui est importante c'est la durée et donc l'intensité que tu vas y mettre... J'ai déjà fait des séances de piste à 0 degré en t shirt... Par contre faut bien se couvrir après... Donc dit nous plus les séances que tu veux faire, pour mieux te conseiller, avoir trop chaud c'est pas bon tu vas être trempé...

10-20km max, rythme de gros porc à 8km / h

Oui mais pour toi l'intensité que tu vas mettre pour atteindre cette allure elle va être comment ? Tu vas forcer ? Y aller tranquille ?
Alors quelques conseils les extrémités sont sensibles chaussettes gants et SURTOUT la tête sont à couvrir en priorité. Pour la tête j'ai 6 ou 7 buff chez moi je m'en sert pour tout, vélo, course à pied...
Les gants pour la course à pied pas besoin de trucs super epais, des gants de running asics feront le taff au pire tu rajoutes des sous gants en soie en dessous c'est pas cher.
Je déteste courir en cuissard long donc au max je met des corsaires. Et en haut une sous couche manche longue par dessus spot un t shirt soit un t shirt manche longue comme ça je peux enlever une couche selon la séance... ( la course à pied ça tient chaud contrairement au vélo par exemple)
Si je fais un footing tranquille je met une veste un peu plus épaisse sur ma sous couche.
Pour les marques t'as un peu de tout regardé sur private sport shop, mais en qualité/prix décathlon est souvent imbattable.
Sinon asics, odlo (pour les sous couches), craft, Salomon (qui se touche un peu sur les prix), adidas, Nike, New balance...

merci khey

bon par contre decathlon c'est mort, tout ce que j'achète chez eux ne tient pas plus de 5 lavages

Le 19 octobre 2020 à 20:33:41 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 18:51:48 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 18:32:20 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:50:52 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:02:26 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:04:50 Pipou1989 a écrit :

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

c'est passé merci, j'ai acheté des rouleaux et des balles de quoi faire des massages et j'ai pris 1 semaine de repos

z'avez des vetements à me conseiller pour l'hiver ?
j'compte aller courir par -10° / 0°c si il le faut

C'est pas tellement la température qui est importante c'est la durée et donc l'intensité que tu vas y mettre... J'ai déjà fait des séances de piste à 0 degré en t shirt... Par contre faut bien se couvrir après... Donc dit nous plus les séances que tu veux faire, pour mieux te conseiller, avoir trop chaud c'est pas bon tu vas être trempé...

10-20km max, rythme de gros porc à 8km / h

Oui mais pour toi l'intensité que tu vas mettre pour atteindre cette allure elle va être comment ? Tu vas forcer ? Y aller tranquille ?
Alors quelques conseils les extrémités sont sensibles chaussettes gants et SURTOUT la tête sont à couvrir en priorité. Pour la tête j'ai 6 ou 7 buff chez moi je m'en sert pour tout, vélo, course à pied...
Les gants pour la course à pied pas besoin de trucs super epais, des gants de running asics feront le taff au pire tu rajoutes des sous gants en soie en dessous c'est pas cher.
Je déteste courir en cuissard long donc au max je met des corsaires. Et en haut une sous couche manche longue par dessus spot un t shirt soit un t shirt manche longue comme ça je peux enlever une couche selon la séance... ( la course à pied ça tient chaud contrairement au vélo par exemple)
Si je fais un footing tranquille je met une veste un peu plus épaisse sur ma sous couche.
Pour les marques t'as un peu de tout regardé sur private sport shop, mais en qualité/prix décathlon est souvent imbattable.
Sinon asics, odlo (pour les sous couches), craft, Salomon (qui se touche un peu sur les prix), adidas, Nike, New balance...

merci khey

bon par contre decathlon c'est mort, tout ce que j'achète chez eux ne tient pas plus de 5 lavages

Hm bizarre, ils font de la bonne came maintenant... Par exemple en vélo, les vanrysel équipent la réserve d'ag2r... Avant qu' un lambda arrive à épuiser les ressources du vélo...
Pareil pour l'alpinisme, simond c'est de la bonne came.
Pour le trail, j'ai acheté leur chaussures et leur sac à dos c'est top rapport qualité/prix.

Le 19 octobre 2020 à 23:40:32 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 20:33:41 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 18:51:48 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 18:32:20 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:50:52 Pipou1989 a écrit :

Le 19 octobre 2020 à 17:02:26 El_Famoso_Jesus a écrit :

Le 05 octobre 2020 à 23:04:50 Pipou1989 a écrit :

Le 21 septembre 2020 à 17:31:06 DeunisBrogniart a écrit :
des gens qui ont déjà eu des douleurs dans la voute plantaire après un bon 15-20 km ? ?

Fait gaffe aponevrose c'est la merde...

c'est passé merci, j'ai acheté des rouleaux et des balles de quoi faire des massages et j'ai pris 1 semaine de repos

z'avez des vetements à me conseiller pour l'hiver ?
j'compte aller courir par -10° / 0°c si il le faut

C'est pas tellement la température qui est importante c'est la durée et donc l'intensité que tu vas y mettre... J'ai déjà fait des séances de piste à 0 degré en t shirt... Par contre faut bien se couvrir après... Donc dit nous plus les séances que tu veux faire, pour mieux te conseiller, avoir trop chaud c'est pas bon tu vas être trempé...

10-20km max, rythme de gros porc à 8km / h

Oui mais pour toi l'intensité que tu vas mettre pour atteindre cette allure elle va être comment ? Tu vas forcer ? Y aller tranquille ?
Alors quelques conseils les extrémités sont sensibles chaussettes gants et SURTOUT la tête sont à couvrir en priorité. Pour la tête j'ai 6 ou 7 buff chez moi je m'en sert pour tout, vélo, course à pied...
Les gants pour la course à pied pas besoin de trucs super epais, des gants de running asics feront le taff au pire tu rajoutes des sous gants en soie en dessous c'est pas cher.
Je déteste courir en cuissard long donc au max je met des corsaires. Et en haut une sous couche manche longue par dessus spot un t shirt soit un t shirt manche longue comme ça je peux enlever une couche selon la séance... ( la course à pied ça tient chaud contrairement au vélo par exemple)
Si je fais un footing tranquille je met une veste un peu plus épaisse sur ma sous couche.
Pour les marques t'as un peu de tout regardé sur private sport shop, mais en qualité/prix décathlon est souvent imbattable.
Sinon asics, odlo (pour les sous couches), craft, Salomon (qui se touche un peu sur les prix), adidas, Nike, New balance...

merci khey

bon par contre decathlon c'est mort, tout ce que j'achète chez eux ne tient pas plus de 5 lavages

Hm bizarre, ils font de la bonne came maintenant... Par exemple en vélo, les vanrysel équipent la réserve d'ag2r... Avant qu' un lambda arrive à épuiser les ressources du vélo...
Pareil pour l'alpinisme, simond c'est de la bonne came.
Pour le trail, j'ai acheté leur chaussures et leur sac à dos c'est top rapport qualité/prix.

c'est uniquement pour les vetements que ça s'est mal passé pour moi, short de rando qui perd ses boutons dès le premier été, t-shirt de rando tout neuf troué au premier lavage, t-shirts "basiques" (3-5€) qui peluchent et se détruisent dès les premiers lavages.
un peu comme ceux chez H&M, maintenant j'arrete de croire au père Noël, quand un t-shirt est à 5€, c'est qu'il est surement de très mauvaise qualité et qu'il ne durera pas 1 an.