Les GROS qui prétendent ne rien bouffer...

Le 27 février 2026 à 00:26:51 :
Perso --> 205kg pour 2100 calories par jour car métabolisme lent nofake.

Bah fais du sport et il sera moins lent.

Le 27 février 2026 à 00:19:18 :

Le 27 février 2026 à 00:13:32 :

Le 27 février 2026 à 00:05:33 :
Et tu manges ça tous les jours ? Depuis quand ? Impossible de faire 130 kg en ne mangeant que ça mdr

Je mange des pâtes, du riz, du poisson, etc, je ne me contente pas que de légumes et de viande. Je pèse toujours le poids des aliments que je consomme pour avoir une idée des calories, et je ne dépasse jamais 1300 calories par jour, donc je ne comprends pas comment fonctionne mon métabolisme. C'est hyper frustrant parce que je me prive, mais je grossis

1300 calories par jour depuis des années et tu pèse 130 kilos ? :-d

Je faisais 145 kg il y a deux ans. Donc j'ai perdu 15 kg depuis cette période

Le 27 février 2026 à 00:25:23 :
Mon pere ne mange presque plus rien au diner pour maigrir...Mais toute la soirée il picore des biscuits, des compotes, des fruits sucrés (dattes, figues séchées), des pistaches etc....

Voilà le post qui résume tout le topic, ce qui fait grossir c'est le sucre surtout même vos raisins secs de merde, c'est des bonbons déguisés, un peu comme un travelot bien foutu(e)
Il vaut mieux 1 milliard de fois manger un repas bien copieux incluant viande, féculents etc que de se faire une salade et bouffer du sucre en dessert

Le 27 février 2026 à 00:23:53 :

Le 27 février 2026 à 00:22:16 :

Le 27 février 2026 à 00:19:25 :

Le 27 février 2026 à 00:11:37 :

Le 27 février 2026 à 00:10:38 :

> Le 26 février 2026 à 23:58:19 :

> Je suis gros (130 kg) et j'ai mangé 2 repas aujourd'hui :

>

> - un steak haché + 150g de chou-fleur à midi + yaourt

>

> - soupe de légumes + 50g de pain + yaourt

Et tu dois surement oublier de préciser qu'entre les deux repas, tu as grignoté toute la journée

Je ne mange rien en dehors des repas. En revanche, je bois beaucoup d'eau (+ de 2.5L)

Ouais ouais bien sur. Ton corps qui tord les lois fondamentales de la thermodynamique.
130kg mais se nourrit de choux, de celeri et de legumes

Tu trompes personne le gros lard, tu peux nous parler des deux paquets de sables pure beurre et du gallon de coca cola que tu t'es enfile

mdrrr c'est de la magie à ce niveau là. Ou alors sa balance est cassée

Il fait 1m67, se maintient avec ce qu'il mange, fait jamais de sport et de temps en temps il fait des excès caloriques.

Sur plusieurs années ça fait qu'il pèse 130 kilos, y'a pas de magie.

Arrête un peu le délire il fait quasiment deux fois le poids qu'il devrait faire, c'est littéralement impossible en mangeant 1000 calories par jour, stop au délire

Le 26 février 2026 à 23:58:19 :
Je suis gros (130 kg) et j'ai mangé 2 repas aujourd'hui :

- un steak haché + 150g de chou-fleur à midi + yaourt

- soupe de légumes + 50g de pain + yaourt

Moi je te crois

Sportif, je mange 1500 calories par jour, que des produits sains et j'ai pris 5 kg en un an (1m76 pour 89 kg)

Le 27 février 2026 à 00:27:46 :
métabolisme lent = je fais 300 pas dans la journée et je me plein d'être constipé et de ne pas maigrir

This, l'activité physique de la journée c'est ça qui fait tout en vrai. Tu peux très bien manger 2500kcal et prendre du poids quand quelqu'un d'autre va manger 4000kcal et rester sec. Genre moi aujourd'hui ma montre connectée me dit que j'ai brûlé 4500 calories au total car j'ai été actif
Je pourrais manger autant que je veux et pas grossir et le gros lard du topic dirait "je kombren pa il grossi pa"

Perso j'ai la nausée parce que j'ai voulu rattraper 1500 kcal manquantes dans ma journée ce soir, 1800kcal aujourd'hui du coup.

50kg

Le 26 février 2026 à 23:58:19 :
Je suis gros (130 kg) et j'ai mangé 2 repas aujourd'hui :

- un steak haché + 150g de chou-fleur à midi + yaourt

- soupe de légumes + 50g de pain + yaourt

Comment tu fais pour être gros alors ?

Le 27 février 2026 à 00:26:46 :
tacos maison : mortadelle/blanc de dinde + mâche endives tomates carottes + mont d'or avec frites maison + 10 km de marche avec dénivelé aujourd'hui

+ 1 yahourt nature avec un peu de sucre non raffiné

cet aprem je me suis fait deux tranches de pain complet avec un peu de ragout d'échine aux pleurotes/carottes en rentrant de la marche

80kg pour 1m83, j'aimerais atteindre les 78kg pour me sentir un peu plus léger, mais j'avoue être flemmard par contre j'ai sérieusement du changer mon alimentation depuis quelques années, je peux plus faire le gros sac je prends direct

j'étais monté à 85kg et je me sentais obèse

Ici on parle des gros porcs, pas des sportifs qui aiment manger, ton cas ne nous intéresse pas

Le 27 février 2026 à 00:19:18 :

Le 27 février 2026 à 00:13:32 :

Le 27 février 2026 à 00:05:33 :
Et tu manges ça tous les jours ? Depuis quand ? Impossible de faire 130 kg en ne mangeant que ça mdr

Je mange des pâtes, du riz, du poisson, etc, je ne me contente pas que de légumes et de viande. Je pèse toujours le poids des aliments que je consomme pour avoir une idée des calories, et je ne dépasse jamais 1300 calories par jour, donc je ne comprends pas comment fonctionne mon métabolisme. C'est hyper frustrant parce que je me prive, mais je grossis

1300 calories par jour depuis des années et tu pèse 130 kilos ? :-d

Possibilité -> Métabolisme réellement bas… mais rarement en dessous de 1100 kcal
Même dans les cas extrêmes (thyroïde très basse, perte de masse musculaire, immobilité), le métabolisme ne tombe presque jamais sous 1000-1100 kcal/jour.

Donc prendre du poids à 1300 kcal/jour demanderait un métabolisme anormalement bas, ce qui est rare et médicalement notable.

-> Conclusion claire
Pour 99% des gens, il est impossible de prendre de la graisse avec 1300 kcal/jour.

Si le poids monte malgré tout, les causes les plus probables sont :
sous-estimation, rétention d’eau, variation hormonale, digestion, cycle du sommeil.

Un métabolisme « très lent » ne descend presque jamais assez bas pour rendre 1300 kcal excédentaires.

Le 27 février 2026 à 00:29:53 :

Le 26 février 2026 à 23:58:19 :
Je suis gros (130 kg) et j'ai mangé 2 repas aujourd'hui :

- un steak haché + 150g de chou-fleur à midi + yaourt

- soupe de légumes + 50g de pain + yaourt

Comment tu fais pour être gros alors ?

Je ne sais pas justement. Peut-être que je ne fais pas assez de sport (30 min de marche par jour)

Le 27 février 2026 à 00:29:42 :

Le 27 février 2026 à 00:27:46 :
métabolisme lent = je fais 300 pas dans la journée et je me plein d'être constipé et de ne pas maigrir

This, l'activité physique de la journée c'est ça qui fait tout en vrai. Tu peux très bien manger 2500kcal et prendre du poids quand quelqu'un d'autre va manger 4000kcal et rester sec. Genre moi aujourd'hui ma montre connectée me dit que j'ai brûlé 4500 calories au total car j'ai été actif

Oui + un gros qui va marcher 1h par jour comme il fait 130kg et + il va fondre en quelques moi si derrière il tient un régime à 1500/1600kcal max dans la journée.

Le 27 février 2026 à 00:29:42 :

Le 27 février 2026 à 00:27:46 :
métabolisme lent = je fais 300 pas dans la journée et je me plein d'être constipé et de ne pas maigrir

This, l'activité physique de la journée c'est ça qui fait tout en vrai. Tu peux très bien manger 2500kcal et prendre du poids quand quelqu'un d'autre va manger 4000kcal et rester sec. Genre moi aujourd'hui ma montre connectée me dit que j'ai brûlé 4500 calories au total car j'ai été actif
Je pourrais manger autant que je veux et pas grossir et le gros lard du topic dirait "je kombren pa il grossi pa"

désolé de te décevoir mais les montres connectées c'est d'la daube ça prends juste ton rythme cardiaque pour calculer tes dépenses c'est pas du tout fiable

par contre le reste du propos est vrai

Le 27 février 2026 à 00:31:11 :

Le 27 février 2026 à 00:29:53 :

Le 26 février 2026 à 23:58:19 :
Je suis gros (130 kg) et j'ai mangé 2 repas aujourd'hui :

- un steak haché + 150g de chou-fleur à midi + yaourt

- soupe de légumes + 50g de pain + yaourt

Comment tu fais pour être gros alors ?

Je ne sais pas justement. Peut-être que je ne fais pas assez de sport (30 min de marche par jour)

T'étais déjà gros avant de te mettre à bien manger + tu apportes ce qu'il faut à ton corps, il a pas besoin de puiser dans tes réserves de gras(notamment car pas de sport).

Si tu veux maigrir t'es obligé de faire du sport maintenant.
J'ai un pote qui a fondu ( -25kg ) en 4 mois, en allant à la piscine. Il est obèse de base et là il est en train de glow up.

Le 27 février 2026 à 00:29:42 :

Le 27 février 2026 à 00:27:46 :
métabolisme lent = je fais 300 pas dans la journée et je me plein d'être constipé et de ne pas maigrir

This, l'activité physique de la journée c'est ça qui fait tout en vrai. Tu peux très bien manger 2500kcal et prendre du poids quand quelqu'un d'autre va manger 4000kcal et rester sec. Genre moi aujourd'hui ma montre connectée me dit que j'ai brûlé 4500 calories au total car j'ai été actif
Je pourrais manger autant que je veux et pas grossir et le gros lard du topic dirait "je kombren pa il grossi pa"

pourtant le forum me dit que le sport ne sert à rien pour perdre du poids

J'ai un métabolisme très rapide perso et c'est justement pour ça que je n'ai jamais dépasser les 80 kilos pour mes 1m82.

Je dis pas que je mange comme un ogre mais pas comme un moineau non plus.

Le 27 février 2026 à 00:24:12 :

Le 27 février 2026 à 00:22:40 :

Le 27 février 2026 à 00:21:15 :

Le 27 février 2026 à 00:19:45 :

Le 27 février 2026 à 00:18:40 :
un bol de fromage blanc mélangé à une scoop de whey
4 PETITES tranches de pain aux céréales dont une tranche de cervelas de dinde aux poivrons
repas du soir 500g de lasagnes avec environ 100g de rapé de jambon
2 tranches de pain nân (je sais pas comment on écrit ça, les trucs thailandais là) avec sauce 2 tranches de fromage à sandwichs et 2 tranches de jambon de dinde

et pour finir tout à l'heure sûrement un shaker de whey ou fromage blanc whey

sachant que je suis un go muscu assez musclé de 90kgs et je suis en sèche pour essayer de virer 2 ou 3 kgs de gras

Bah ce topic te concerne pas, on s'en bat les couilles de ton lifestyle

commence à me parler poliment

Il a raison, on est la pour se foutre de la gueule des gros porcs en plein deni, pas pour lire ton blog

au moins je up votre topic pour que plus de gros se ramènent , tu devrais me remercier